Представляю вам уникальную технику нервно-мышечной релаксации, которая поможет вам:

• Быстро снимать напряжение после тяжелого дня
• Улучшить качество сна
• Снизить тревожность и раздражительность
• Нормализовать сердечный ритм
• Избавиться от мышечных зажимов

Что вы получите:

• Пошаговую инструкцию с подробными описаниями упражнений
• Простые техники, которые можно выполнять в домашних условиях
• Четкий алгоритм действий для достижения максимального эффекта
• Методику, проверенную временем и подтвержденную специалистами

Всего 20 минут в день - и вы научитесь управлять своим стрессом!